随着人们生活节奏越来越快，压力越来越大，焦虑成为这个时代人们共同特征。教师的情绪管理，应该成为现代教师关注的重点。做一名好老师，不仅要有健康的体魄，还要有健康的心理。2020年12月9日下午，新北区滨江豪园幼儿园有幸邀请国家二级心理咨询师、团体心理咨询师吴志伟校长来园做教师心理团队建设活动。静谧的蓝色，给人以宁静感；圆形的围坐，给人以安全感。当老师们有序进入研修场域，我们的心灵旅程就此开始。

　　篇章一：自嗨游戏，拉近距离

　　在吴校长的组织下，一个自嗨小游戏“泡泡糖”顿时活跃了现场气氛，大家在彼此的身体接触中拉近了心灵的距离。

　　篇章二：随缘相遇，诉说故事

　　眼睛是传递情绪的窗口，老师们面对面随机围圆坐，在凝望对方的时候，大家把彼此的情绪管理故事娓娓道来，触摸同伴心底的柔软，也诉说自己的点滴。每一个人的回忆和分享，都是一次忠于内心的旅行。

　　篇章三：自主结伴，个性展示

　　最后，老师们自由组合成三个小团队，分别围绕家庭、工作、师生交往的情绪管理，积极思考如何应对特定场景中的消极情绪，从而提高自己的情绪管理能力。老师们通过绘画表达、情境再现、雕塑呈现等进行个性化地现场交流展示。

　  “我喜欢，一回家，就有暖洋洋的灯光在等待……”随着音乐的最终响起，我们敞开怀抱去真诚拥抱自己的团队伙伴，让自己的积极情绪随着音乐自然流露，整个心理团辅活动也接近尾声。正如吴校长所言，心理建设看似无为，但实则有为，在走进与走出间，我们的心理变化悄然发生。

　　短暂的团建活动已经结束，但不可否认的是，豪幼的教师们都有了一种力量，这种力量将会是陪伴她们成就美好个人、收获幸福人生的力量。

                撰稿、摄影：於惠娟        审核：倪元美